日別アーカイブ: 2009/06/28

チビが何とか自転車に乗れるようになったため、大人用を1台調達しました。 昨日・今日とプラネタリウム目指して走らせましたが、２日連続11時２・３分に到着してしまい代わりにオセロゲームをしてきました。目的を果たせないのですが、それはそれ。 調達して３週間位、週に２・３日１～２時間犀川沿いを走らせています。 いつも使わないというより、ここ○十年ほとんど運動らしい運動もせずにいたため太ももと肩の筋肉が悲鳴をあげております。 まだまだだるい感じなので慣れるにはかなりの時間が必要なのかもしれません。 気のせいか（気のせいでしょうが）腰の辺りの肉のつかみ具合が心持少なくなったような・・・・・・やっぱり気のせいでしょうね！ 陽を浴び、汗をかくと体調もよいようです。 そうそう昨日は犀川でほととぎすの鳴き声を耳にしてびっくり。大概は山の方で聞くことが多いので。 というような自然とかかわることも心身の健康には必要なのでしょうね。 それから、ジョギングやウォーキングしてる方すごく増えてるんです。びっくりしました。